Asimismo, las pausas activas en el ámbito laboral contribuyen a robustecer el trabajo en equipo, sobre todo si son pausas activas grupales. De esta forma, las pausas activas funcionan como un espacio de interacción casual y libre de tensiones para los trabajadores. Los estiramientos

Estiramiento de muñecas: extender el brazo alrededor de Delante y con la otra mano empujar suavemente los dedos cerca de atrás. Te recomendamos incluirlos dentro de tus pausas activas en el trabajo para que puedas tener mayores beneficios. Todavía es buena idea que averigues